健康-養生--吃面條換鹵子也算吃的豐富了?你是不是有什麼誤解?
幾乎所有懷孕的女性朋友都會去診所問這個問題：
馬醫生，我只需要吃葉酸，你能像往常一樣吃嗎?
今天來一下德國百年品牌Kneipp Arnica review，讓大家在家也能讓身心爽一下。身為長期久坐不站、姿勢不正確、肌肉酸痛的勞碌OL，按摩是我命根。Kneipp是我在家按摩的好閨蜜，味道好聞令人放鬆，而且質地好推，潤而不膩，大推。
仿佛大家都覺得吃了葉酸就萬事大吉了。
事實上，孕婦的營養准備可以不僅僅是簡單地吃葉酸。
日常飲食不合理，是不能滿足你身體的需求的，那拿什麼給寶寶一個健康的開始呢~
在門診，我們發現孕婦營養存在四個主要問題。
如果你成功了，來比較一下你自己吧。
4個飲食壞習慣
1
進食不規律
哎呀，起晚了不吃早飯了…
哎呀，我減肥不吃晚飯了…
哎呀，周末不起床早午飯並一頓吧…
琴日去aeon行街見到香港竟然有kneipp bio oil買 ,之前一直以為日本藥妝店先有得買, 係日本買過覺得幾好用, 搽面搽身保濕都好好, 同埋淡斑淡紋都有效!!估唔到都有得買~
不規律的飲食對胃特別不好，特別是那些不吃主食減肥的人，長時間不吃主食會導致葉酸缺乏，也會導致碳水化合物攝入問題。
2
長期點外賣下館子
有些夫婦會說：我們很忙，沒有時間開火，叫外賣或在外面吃飯很方便，而且我們不需要洗碗。
但是如果我們點外賣或外出吃飯，我們就不能保證配料的安全和健康。此外，我們使用更多的油和鹽，味道會更重。
長期飲食對血壓和血脂具有潛在的風險。
3
吃的太單一
馬大夫門診分享：我在門診就遇到過這樣一位備孕的女性，她記錄的一周的三餐裏面，基本上每天的午飯和晚飯都是面條，就是各種鹵子不一樣，可能因為面條配菜不一樣所以並不覺得有啥區別，但其實這就是比較單一的飲食結構了;還有一種單一的飲食是這樣的：早上吃了個煮雞蛋，中午又吃了個西紅柿雞蛋面，晚上又吃了蒜台炒雞蛋。
裡?成份有紅花油、橄欖油、葡萄柚?同太陽花籽油可以改善膚質、保濕護膚， 暗蒼印 同疤痕。
馬博士提醒你，如果這種飲食方式長期堅持下去，很容易導致營養不良。
4
愛吃甜食
現在的人工作壓力都大，沒事吃個精致的小蛋糕犒勞下自己。
現在夏天快到了，各種冰淇淋和冰淇淋不僅好吃，而且物有所值，即使買來一圈朋友也是很棒的。
但是這些甜品也能增加你身體的糖分和體重，還能放松你的緊張情緒。
如果你的父母患有糖尿病，而你又懶惰又不活躍，你的身體就沒有足夠的肌肉來代謝血糖。
藥油藥貼好大陣味,我自己做野肌肉痛會搽開山金車油, 用啲植物提煉既按摩油效果對身體會好D
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